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Stressmanagement
Stressmanagement umfasst alle Methoden und Bewältigungsstrategien für den Umgang mit Stress, Stressfaktoren und stressauslösenden Situationen. Psychisch und physisch belastendem Stress soll vorgebeugt werden, dieser reduziert und bewältigt werden. Ziel des Stressmanagements ist mehr Lebensqualität durch mentale und körperliche Gesundheit und Zufriedenheit und eine bewusste persönliche Lebensführung zu erreichen.
